Aunque citamos a continuación las recomendaciones más habituales e internacionalmente más extendidas y admitidas, la rapidez con que ocurren los terremotos (normalmente en tiempos inferiores a 3 minutos) y la sensación de claustrofobia que provoca sobre la población impedirán en la mayoría de los casos adoptar dichas recomendaciones. Por tanto, la mejor recomendación que puede transmitirse es agacharse sobre las rodillas y cubrirse la nuca con las manos (ver foto), para evitar así el impacto mortal de objetos. En caso de producirse un terremoto no habrá tiempo para mucho más.

• Tenga preparados: botiquín de primeros auxilios, linternas, radio a pilas, pilas, etc. y algunas provisiones en un sitio conocido por todos. Sepa cómo desconectar la luz, el gas y el agua.

• Prevea un plan de actuación en caso de emergencia y asegure el reagrupamiento de la familia en un lugar seguro.

• Confeccione un directorio telefónico para, en caso de necesidad, poder llamar a Protección Civil, Bomberos, Asistencia Sanitaria o Policía.

• No coloque objetos pesados encima de muebles altos, asegúrelos en el suelo.

• Fije bien a las paredes muebles como armarios, estanterías, etc. y sujete aquellos objetos que pueden provocar daños al caerse, como cuadros, espejos, lámparas, productos tóxicos o inflamables, etc.

• Revise la estructura de su vivienda y, sobre todo, asegúrese que chimeneas, aleros, revestimientos, balcones, etc. tengan una buena fijación a los elementos estructurales. Si fuera necesario, consulte a un técnico en construcción.

• Si el terremoto no es fuerte, tranquilícese, acabará pronto.

• Si el terremoto es fuerte, mantenga y transmita la calma. Agudice la atención para evitar riesgos y recuerde las siguientes instrucciones:

• Si está dentro de un edificio, quédese dentro; si está fuera, permanezca fuera.

• El entrar o salir de los edificios sólo puede causarle accidentes.

• Dentro de un edificio busque estructuras fuertes: bajo una mesa o cama, junto a un pilar, pared maestra o en un rincón y proteja su cabeza.

• No utilice el ascensor y nunca huya precipitadamente hacia la salida.

• Apague todo fuego. No utilice ningún tipo de llama (cerilla, encendedor, vela, etc.) durante o inmediatamente después del temblor.

• Fuera de un edificio, aléjese de cables eléctricos, cornisas, cristales, pretiles, etc.

• No se acerque ni penetre en los edificios para evitar ser alcanzado por la caída de objetos peligrosos (cristales, cornisas, etc.). Vaya hacia lugares abiertos, no corra y cuidado con el tráfico.

• Si va en coche cuando ocurra el temblor, párelo donde le permita el permanezca dentro del mismo, retirado de puentes y tajos.

• Guarde la calma y haga que los demás la guarden. Impida cualquier situación de pánico.

• Compruebe si alguien está herido, préstele los auxilios necesarios. Los heridos graves no deben moverse, salvo que tenga conocimientos de cómo hacerlo; en caso de empeoramiento de la situación (fuego, derrumbamiento, etc.) muévalo con precaución.

• Compruebe el estado de las conducciones de agua, gas y electricidad, hágalo visualmente y por el olor, nunca ponga en funcionamiento algún aparato. Ante cualquier anomalía o duda, cierre las llaves de paso generales y comuníquelo a los técnicos o autoridades.

• No utilice el teléfono. Hágalo solo en caso de extrema urgencia. Conecte la radio para recibir información o instrucciones de las autoridades.

• Tenga precaución al abrir armarios, algunos objetos pueden haber quedado en posición inestable.

• Utilice botas o zapatos de suela gruesa para protegerse de los objetos cortantes punzantes.

• No repare de inmediato los desperfectos, excepto si hay vidrios rotos o botellas con sustancias tóxicas o inflamables.

• Apague cualquier incendio, si no pudiera dominarlo contacte inmediatamente con los bomberos.

• Después de una sacudida muy violenta salgan ordenada y paulatinamente del edificio que ocupen, sobre todo si éste tiene daños.

• Aléjese de las construcciones dañadas. Vaya hacia áreas abiertas.

• Después de un terremoto fuerte siguen otros pequeños, réplicas que pueden ser causa de destrozos adicionales, especialmente en construcciones dañadas.

• Permanezca alejado de éstas.

• Si fuera urgente entrar en edificios dañados hágalo rápidamente y no permanezca dentro. En construcciones con daños graves no entre hasta que sea autorizado.

• Tenga cuidado al utilizar agua de la red ya que puede estar contaminada. Consuma agua embotellada o hervida.

• Si el epicentro de un gran terremoto es marino puede producirse un maremoto.

• Esto puede ser importante en la zona del Golfo de Cádiz. Permanezca alejado de la playa

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